Simak Cara Budidaya Ikan Yang Sukses

Semakin banyak masyarakat yang memilih untuk melakukan bisnis ternak ikan karena minat masyarakat yang cukup tinggi untuk konsumsi ikan. Di samping itu, proses budidayanya yang lebih mudah untuk dilakukan membuat banyak pebisnis baru bermunculan seperti usaha yang jual kolam terpal bulat.

Memang benar bahwa ternak ikan saat ini banyak dilakukan di kolam terpal dan banyak yang sudah menuai sukses. Lalu bagaimana tips untuk beternak ikan yang sukses dan anti gagal? Berikut ulasannya hanya untuk Anda.

Tips Sukses Budidaya Ikan yang Anti Bangkrut

Salah satu cara untuk budidaya atau ternak ikan yang sukses adalah dengan menggunakan kolam terpal. Saat ini jenis kolam terpal yang dijual ada banyak sekali macam dan variannya. Namun Anda disarankan untuk memilih jenis kolam terpal dengan bentuk bulat. Ada banyak pilihan pada usaha jual kolam terpal bulat yang bisa Anda gunakan.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk budidaya ikan dengan kolam terpal.

  1. Pilih jenis ikan yang mudah untuk dibudidayakan

Ikan yang disarankan untuk dibudidayakan ada beberapa macamnya, diantaranya adalah ikan nila, gurameh, lele, gabus, patin dan masih banyak jenis ikan lainnya yang bernilai jual tinggi. Namun sebaiknya pilih salah satu jenis ikan yang bisa mudah untuk dibudidayakan khususnya di wilayah tempat tinggal Anda.

Untuk itu Anda perlu memperhatikan kualitas air, suhu udara dan ketersediaan pakan sesuai kebutuhan budidaya ikan.

  1. Beli benih ikan di tempat yang terpercaya

Pastikan untuk bisa membeli benih ikan untuk dibudidayakan di tempat yang terpercaya. Meski ada banyak pilihan penjualan benih dengan harga murah, sebaiknya lakukan survei terlebih dahulu agar Anda bisa melakukan pemilihan benih yang terbaik.

Ada beberapa usaha penjualan benih yang terkadang hanya mencari untung tanpa memperhatikan kualitas layanan mereka. Jika benih ikan tak bagus atau tak berkualitas, otomatis Anda pun akan mengalami kerugian karena banyaknya ikan yang beresiko mati selama masa budidaya.

  1. Pilih jenis budidaya ikan untuk pemula

Ada beberapa jenis budidaya ikan yang direkomendasikan untuk pemula. Salah satunya adalah budidaya untuk penjualan benih ikan untuk budidaya. Usaha ini terbilang lebih minim resiko karena tak banyak yang harus dilakukan untuk budidaya benih ikan.

  1. Ketahui cara budidaya ikan dengan baik dan benar

Sebelum melakukan proses budidaya Anda harus mengetahui dan mempelajari terlebih dahulu cara budidaya yang baik serta benar terlebih dahulu. Bagaimana cara memilih kolam terpal di usaha jual kolam terpal bulat juga harus diketahui dengan baik.

Anda bisa mempelajarinya dari teman atau rekan Anda yang sudah berpengalaman di bidang budidaya ikan atau belajar secara otodidak dari buku atau internet.

Keunggulan Memilih Kolam Terpal Bulat untuk Budidaya

Lalu apa saja keunggulan dari melakukan budidaya dengan menggunakan kolam terpal?

  • Bisa diterapkan pada tempat usaha yang terbatas

Dengan memilih kolam terpal bulat maka Anda bisa melakukan usaha budidaya meski memiliki lahan yang terbatas. Sangat direkomendasikan untuk Anda yang memiliki rumah di lahan sempit namun ingin memiliki usaha yang menjanjikan.

  • Suhu air dalam kolam terpal tetap stabil

Menggunakan kolam terpal sebagai tempat untuk budidaya juga akan membuat suhu air di kolam tetap stabil. Dimana penggunaan sekam untuk alas kolam terpal akan memberikan sumber panas yang alami sehingga suhu kolam akan tetap terjaga stabil.

  • Ikan tak berbau tanah

Kelebihan berikutnya adalah dimana ikan yang dibudidayakan akan jauh lebih sehat, segar sekaligus tak berbau tanah. Banyak yang tak menyukai bau tanah pada ikan karena bisa mengurangi kelezatan ikan konsumsi.

  • Perawatan ikan jauh lebih mudah dan cepat

Memilih kolam terpal juga akan membuat Anda lebih mudah dan cepat dalam melakukan perawatan ikan. Kolam terpal terhitung jauh lebih mudah untuk dibersihkan sekaligus bisa dibuat tanpa biaya tinggi.

Ikan bisa hidup lebih lama, jarang sakit atau terkena hama karena kolam bisa lebih sering untuk dibersihkan secara berkala. Pastinya kolam terpal akan lebih minim jamur, mikroba atau bakteri yang bisa mengganggu pertumbuhan ikan yang dibudidayakan.

Dapatkan kolam terpal berkualitas hanya di usaha jual kolam terpal bulat yang terpercaya.

5 Teknologi Terbaru yang Perlu Anda Miliki

Seiring dengan berkembangnya zaman tentu manusia semakin sering mengeluarkan berbagai macam inovasi yang dapat membuat kehidupan umat manusia menjadi lebih maju. Bahkan tidak jarang penemuan seperti itu bisa dihargai dengan sangat mahal hak patennya. Kita harus membiasakan diri dengan mempelajari berbagai hal seperti menginstal aplikasi di laptop untuk memudahkan kita dalam menyelesaikan berbagai kebutuhan. Karena kemampuan seperti ini saat ini tidak banyak dikuasai oleh banyak orang, sehingga meskipun terlihat sederhana nyatanya kemampuan tersebut tidak mudah untuk dikuasai.

Banyaknya inovasi yang dilakukan oleh manusia tersebut berdampak terhadap semakin meningkatnya berbagai kecanggihan teknologi yang bermanfaat bagi berbagai aspek kehidupan manusia. Bahkan saat ini sudah banyak ditemui segala hal yang bersifat otomatis, sehingga selain bisa lebih cepat digunakan juga lebih memudahkan siapa saja yang menggunakannya. Bahkan kita juga bisa mengaplikasikan beberapa teknologi canggih tersebut di rumah kita rumah agar selain membuat rumah kita menjadi lebih nyaman juga bisa membuat rumah kita menjadi lebih aman.

Kenali 5 Teknologi Canggih yang Bisa Diaplikasikan di Rumah

Kita bisa mempelajari berbagai hal yang berkaitan dengan perkembangan teknologi agar selain bisa menambah wawasan Kita juga bisa membuat kita tahu bahwa ada banyak teknologi yang bisa memberikan manfaat secara langsung terhadap kehidupan kita. Jadi dengan memiliki pengetahuan dan kemampuan dasar mengenai teknologi seperti contohnya menginstal aplikasi di laptop, maka kita bisa mengatur rumah kita tersebut melalui berbagai gadget yang kita miliki seperti contohnya laptop dan smartphone. Berikut ini adalah teknologi canggih yang dapat diaplikasikan di rumah.

  • Sakelar Terintegrasi

Manusia yang hidup di zaman modern seperti sekarang ini harus selalu membiasakan diri terhadap segala perkembangan teknologi yang ada, misalnya ketika kita memiliki rumah maka kita harus mempertimbangkan untuk menggunakan berbagai teknologi yang bisa membuat rumah kita jauh lebih aman dibanding ketika kita tidak terlalu memperhatikan perkembangan teknologi yang ada. Contohnya adalah teknologi sakral terintegrasi, dimana ketika kita menggunakan teknologi tersebut maka saklar tersebut bisa memotong arus listrik jika terjadi korsleting.

  • Smartkey

Layaknya seperti sebuah smartphone, saat ini ada teknologi yang disebut smartkey yang bisa kita aplikasikan di rumah dimana kita sudah tidak perlu menggunakan kunci konvensional lagi melainkan kita menggunakan kunci otomatis yang sangat canggih. Jadi ketika ingin membuka kunci di rumah kita, kita bisa menggunakan beberapa digit PIN atau juga bisa menggunakan sidik jari kita.

  • CCTV Terintegrasi Ke Smartphone

Penting bagi kita untuk selalu memasang CCTV pada rumah kita, apalagi ketika kita sering meninggalkannya dalam waktu yang lama. Saat ini Perkembangan teknologi CCTV sudah semakin canggih, di mana kita bisa menyambungkan CCTV tersebut langsung ke smartphone yang kita miliki sehingga kita bisa mengecek CCTV tersebut dengan lebih mudah kapan pun dan di mana pun kita mau.

  • Robot Pembersih

Kegiatan membersihkan rumah bisa dikatakan sebagai suatu kegiatan yang sangat melelahkan namun di kehidupan yang saat ini serba modern ada salah satu teknologi canggih yang dapat membantu kegiatan manusia tersebut. Teknologi ini bisa disebut sebagai robot pembersih, dimana robot pembersih tersebut bisa membersihkan rumah seperti menyapu lantai dengan sangat efektif.

  • Lampu Otomatis

Yang terakhir adalah teknologi lampu otomatis, kita bisa mengatur nyala dan matinya lampu tersebut melalui gadget yang kita miliki seperti laptop misalnya. Kita bisa menyambungkan sistem nyala dan mati lampu tersebut agar bisa kita program melalui laptop yang kita miliki, namun kita harus bisa menginstal aplikasi di laptop untuk keperluan teknologi tersebut agar kita bisa menggunakannya.

Katalog Promo Alfamart Menghemat Uang Belanja Keluarga

Mengatur keuangan dalam keluarga bukanlah hal yang gampang bagi sebagian besar pasangan suami istri. Semakin banyak anggota keluarga, pengeluaran belanja tentunya juga akan semakin besar. Apalagi bila tidak diimbangi dengan manajemen keuangan, maka kebutuhan sehari-hari bisa melebihi batas.

Sebagai konsumen dari Alfamart, keberadaan katalog promo Alfamart menjadi penolong pasangan suami istri dalam menghemat uang belanja keluarga, lho. Hal tersebut sudah dibuktikan oleh para konsumen Alfamart yang setia belanja kebutuhan keluarga di minimarket ini.

Untuk itu, sudah saatnya kita mengatur keuangan keluarga dengan cara berbelanja di Alfamart. Harga produk yang miring tentunya akan menghemat uang belanjaan keluarga. Selain itu, ada banyak keuntungan yang bisa kita dapatkan ketika berbelanja di Alfamart. Kamu wajib mengetahui berbagai keuntungan yang akan diterima bila berlangganan di Alfamart.

Keuntungan Belanja di Alfamart

Para konsumen dari Alfamart sebenarnya sudah mengetahui keuntungan bila mereka belanja di minimarket ini. Selain menghemat uang belanja, tentu banyak keuntungan lain yang telah mereka rasakan sehingga semakin setia dengan Alfamart. Lalu, apa saja keuntungan bila kita berbelanja di Alfamart?

  • Harganya lebih murah dibandingkan dengan lainnya

Sudah bukan rahasia lagi bila harga yang ditawarkan oleh pihak Alfamart memang lebih miring dibandingkan dengan minimarket lain. Bahkan, harganya bisa jauh di bawah harga pasar. Tentunya hal ini akan menghemat pengeluaran belanja keluarga, kan?

  • Dekat dengan pemukiman dan tersedia di berbagai lokasi

Keberadaan Alfamart kini semakin beredar di berbagai pelosok negeri. Hal tersebut tentunya akan semakin memudahkan akses konsumen dalam menjangkau produk-produk yang ditawarkan oleh pihak Alfamart. Selain itu, dekatnya lokasi toko juga akan menghemat biaya transportasi.

  • Menerima berbagai pembayaran maupun pembelian barang dan jasa

Kita tidak hanya bisa membeli barang yang disediakan oleh pihak Alfamart. Namun juga bisa membayar atau membeli produk selain yang ada pada rak atau etalase, lho. Misalnya membayar asuransi, listrik, atau membeli pulsa dan lainnya yang penuh dengan promo.

  • Bisa tarik tunai uang elektronik di Alfamart

Saat ini keberadaan Alfamart juga semakin modern. Berbagai ATM dari bank negeri maupun swasta sudah tersedia di Alfamart. Bahkan, kita bisa tarik tunai saat membayar belanjaan di kasir.

  • Tahu berbagai produk yang sedang promo

Keempat keuntungan sebelumnya pasti bisa kita nikmati bila belanja di Alfamart. Tak hanya itu, berbagai produk diskon pada katalog promo Alfamart juga bisa kita ketahui, lho. Kita bisa melihatnya pada brosur yang biasanya tersedia di kasir, label harga produk, banner Alfamart, bahkan melalui iklan yang ditayangkan pada monitor.

Produk Diskon Katalog Promo Alfamart

Dalam setiap bulan, Alfamart pastinya mengadakan berbagai promo menarik pada produk-produk yang dijualnya. Bahkan, pengadaan promo ini tidak main-main. Konsumen bisa mendapatkan promo berlipat ganda sesuai dengan ketentuan yang ada.

Katalog promo Alfamart menjadi informasi lengkap yang sebaiknya kita ketahui setiap bulannya. Kita bisa mendapatkan katalog ini dari pihak Alfamart atau bahkan pada website resminya. Dengan begitu, kita tidak akan ketinggalan untuk mendapatkan berbagai promo yang diadakan oleh pihak Alfamart.

Itulah informasi tentang katalog promo Alfamart yang bisa kita gunakan untuk menghemat uang belanja keluarga. Pengeluaran keuangan untuk memenuhi kebutuhan keluarga tentunya semakin hemat berkat kehadiran promo-promo yang ada pada Alfamart. Yuk belanja di Alfamart dan buruan serbu promo-promo menariknya!

Destinasi Liburan Keluarga Terfavorit Di Indonesia

 

Berbicara mengenai liburan bersama keluarga, sudah pasti akan memikirkan soal destinasi yang akan dikunjungi untuk berlibur. Selain masalah sewa Jeep Bromo di Tumpang, tentu hal yang paling utama itu sudah pasti adalah destinasi wisata. Dan untuk di Indonesia sendiri sebenarnya sudah ada beberapa destinasi wisata yang sangat menarik untuk didatangi bersama keluarga. Baik itu wisata alam, wisata edukasi, atau juga wisata yang lainnya. Jadi berwisata di Indonesia sendiri bisa sangat menyenangkan asal kita tahu beberapa destinasi yang menarik untuk dikunjungi. Dan memikirkan ini merupakan salah satu persiapan yang harus dilakukan. Berikut ini kami akan informasikan beberapa destinasi yang bisa kalian kunjungi untuk berlibur bersama keluarga.

Batu

Destinasi pertama yang bisa kita kunjungi adalah Batu, ini adalah daerah yang memiliki beberapa tempat wisata yang bisa dikunjungi. Salah satu hal yang menjadi daya tarik utama dari destinasi ini adalah soal udara di daerah Batu yang sangat segar. Selain itu juga ada banyak sekali wahana yang bisa kita kunjungi bersama keluarga dan bisa menjadi hiburan bagi keluarga kita. Ada banyak sekali wahana rekreasi yang memang sangat cocok untuk anak-anak, dan ada wisata edukasi juga lho di sini. Ada Jatim Park, ada Batu Night Spectacular, dan ada juga museum tubuh yang bisa kita kunjungi untuk wisata edukasi. Ada museum angkut juga yang harus kita kunjungi kalau berwisata ke Batu.

Bandung

Destinasi kedua adalah salah satu kota yang sangat populer dengan beberapa tempat wisata keluarga yang sangat menarik yakni Bandung. Kota Bandung itu adalah kota yang besar, dan ada banyak sekali tempat wisata yang bisa dikunjungi mulai dari wisata alam, rekreasi, dan juga wisata edukasi. Ada beberapa tempat tujuan yang mungkin bisa kalian kunjungi ketika kalian pergi ke Bandung seperti Dago Dream Park, Orchid Park Cikole, sampai Trans Studio Bandung. Selain wisata rekreasi, Bandung juga terkenal dengan wisata kuliner yang sangat beragam dan terkenal sangat lezat lho. Jadi kalian jangan sampai melewatkan untuk wisata kuliner dengan sewa Jeep Bromo di Tumpang untuk bisa bebas wisata kuliner.

Yogyakarta

Kota berikutnya yang jelas sangat sayang untuk dilewatkan adalah kota Yogyakarta yang terkenal sebagai kota pelajar. Ini adalah salah satu kota yang memiliki banyak sekali tempat wisata, dari yang populer sampai yang baru ditemukan. Namun keindahan alam yang dimilikinya tidak bisa dipungkiri, memang sangat indah dan bisa membuat otak kita kembali segar. Salah satu daya tarik utama dari Yogyakarta itu adalah unsur budaya yang masih sangat kental di sini. Ini pun membuat kita bisa mengajak anak dan keluarga kita untuk mengetahui lebih jauh soal kebudayaan Indonesia itu sendiri. Kita pun bisa mengunjungi beberapa objek wisata seperti candi Borobudur, candi Prambanan dan banyak lagi.

Bali

Tempa yang sangat populer di Indonesia bahkan seluruh dunia itu adalah Bali, ini juga destinasi wisata paling favorit. Banyak yang bilang kalau Bali itu adalah tempat yang sangat indah dan seperti di surga bila berliburan ke kota Bali. Pemandangan yang sangat indah berada di setiap pantai yang ada di Bali yang menjadi daya tarik utama. Pantai di Bali itu ada banyak dan kebanyakan pantai yang ada di sana itu memiliki pemandangan yang sangat indah. Belum lagi kebudayaan yang masih sangat kental, membuat pertunjukan menjadi salah satu tontonan yang menarik. Bila ingin bepergian sendiri di pulau Bali bisa saja sewa Jeep Bromo di Tumpang.

Makassar

Makassar menjadi salah satu kota yang sebenarnya cukup menarik untuk menjadi tempat wisata bersama keluarga lho. Salah satu destinasi wisata yang sangat cocok untuk keluarga berlibur di Makassar itu adalah pantai Losari. Kebanyakan tempat wisata yang ada di Makassar ini adalah tempat wisata alam yang bisa menyegarkan tubuh dan juga pikiran kita sekeluarga. Ada beberapa tempat seperti Tanjung Bira, Taman Nasional Bantimurung, dan masih banyak lagi tempat yang lainnya. Selain itu kita juga bisa menikmati wisata kuliner yang memang cukup unik dari Makassar ini, jadi memang cukup menjanjikan.

Bogor

Kota terakhir yang akan kami bahasa adalah Bogor yang memang sudah terkenal dengan tempat wisata yang membuat orang banyak berdatangan. Ada banyak sekali tempat wisata keluarga yang bisa kalian kunjungi di sini seperti Taman Buah Mekarsari, Kebun Raya Bogor, dan masih banyak lagi tempat wisata yang lainnya. Keindahan alam yang tersedia di Bogor menjadi salah satu daya tariknya, dan ada banyak villa yang bisa disewa dengan pemandangan yang sangat indah. Kalian bisa mempertimbangkan sewa Jeep Bromo di Tumpang untuk bepergian bebas di kota Bogor ini dengan jauh lebih bebas.

Membuat Surat Resign Kerja yang Baik

Bila Anda ingin resign dengan cara yang baik dan profesional maka Anda perlu membuat surat pengunduran diri yang baik pula. Di bawah ini akan diberikan cara menulis surat pengunduran diri yang baik dan profesional dan contoh surat pengunduran diri kerja.

Lakukan Hal Ini agar Surat Pengunduran Diri Diterima

Anda tentu ingin mengundurkan diri dengan kesan yang baik dan surat pengunduran diri Anda diterima oleh perusahaan atau tempat kerja Anda. Oleh karena itu surat pengunduran diri tidak boleh ditulis sembarangan. Berikut ini hal yang perlu Anda lakukan agar surat pengunduran Anda diterima dengan baik:

  1. Berikan alasan pengunduran diri yang baik, masuk akal, dan sopan.
  2. Surat pengunduran diri dibuat tidak bertele-tele atau to the point.
  3. Sampaikan permintaan maaf atas sikap dan perbuatan Anda yang tidak professional selama Anda bekerja.
  4. Sampaikan ucapan terima kasih kepada pimpinan instansi atau perusahaan.
  5. Doakan hal baik untuk perusahaan tempat Anda bekerja.

Selain surat pengunduran diri Anda juga perlu memperhatikan hal berikut ini agar pengunduran diri Anda terkesan baik dan professional:

  1. Memberitahukan pengunduran diri Anda jauh hari atau tidak mendadak.
  2. Sampaikan surat pengunduran diri secara langsung pada atasan.
  3. Tetap bekerja secara maksimal walaupun Anda sudah menginformasikan terkait resign Anda.
  4. Bila ada barang kantor yang Anda pinjam atau berada pada Anda maka Anda sebaiknya mengembalikan seluruh barang yang Anda pinjam tersebut.
  5. Sebelum Anda benar-benar meninggalkan perusahaan Anda perlu berpamitan kepada atasan dan rekan kerja Anda, lebih baik dilakukan secara langsung.
  6. Jangan menjelek-jelekkan perusahaan, atasan maupun rekan kerja Anda karena hanya akan membuat kesan negatif pada diri Anda.

Format Surat Resign atau Pengunduran Diri

  1. Tuliskan waktu serta tempat pengunduran diri pada sebelah kanan ataupun kiri
  2. Tuliskan nama serta alamat tujuan surat pada sebelah kanan atau kiri disamakan dengan penulisan waktu dan tempat
  3. Tuliskan isi surat resign yang to the point dan sopan seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya
  4. Berikan materai dan tanda tangan serta nama jelas di bagian bawah kanan atau kiri

Contoh Surat Pengunduran Diri

Berikut ini template atau contoh surat pengunduran diri kerja yang dapat Anda contoh:

Jakarta, 7 Juli 2021

Kepada

Yth. Kepala/Pimpinan

  1. XXXXX

Jakarta

Dengan Hormat,

Yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama:

Alamat:

Jabatan:

No.ID: (Bila ada)

Sehubungan dengan adanya surat ini, saya bertujuan ingin mengajukan permohonan pengunduran diri saya dari jabatan di perusahaan Bapak/Ibu terhitung sejak tanggal 8 Agustus 2021.

Saya mengucapkan terima kasih banyak karena telah memberikan kesempatan kepada saya untuk belajar dan bekerja di Perusahaan yang dipimpin Bapak/Ibu ini. Terima kasih atas bimbingan dan pengalaman berharga yang diberikan secara langsung maupun tidak langsung.

Saya memohon maaf bila ada perbuatan dan perkataan saya yang tidak professional kepada Bapak/Ibu selama saya bekerja di perusahaan ini. Maaf karena saya tidak dapat lagi menjadi bagian dari perusahaan ini. Semoga PT.XXXXX dapat semakin berkembang dan sukses, Amin.

Demikianlah surat pengunduran diri yang saya buat atas keinginan sendiri dengan penuh kesadaran dan tanpa paksaan dari pihak mana pun.

Hormat saya,

Tanda Tangan

Materai

(Nama Lengkap)

Demikianlah contoh surat pengunduran diri kerja dan hal yang perlu dilakukan agar pengunduran diri Anda dapat memberikan kesan yang baik dan professional.

Capai Berat Badan Ideal dengan Hidup Sehat

Setiap orang pasti ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Yaitu berat badan yang lebih seimbang, tak terlalu gemuk juga tak terlalu kurus. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang memiliki berat badan yang tak ideal.

Diantara Anda ada yang butuh penurun berat badan namun ada pula yang butuh konsumsi makanan untuk naikkan berat badan.

Untuk itu Anda harus bisa memeriksakan diri pada dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran untuk membuat berat badan Anda lebih ideal dengan cara yang sehat.

Rekomendasi Dapatkan Berat Badan Ideal dengan Lakukan Gaya Hidup Sehat

Anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal dengan melakukan gaya hidup sehat. Jangan pernah berpikir untuk melakukan pola diet yang ekstrem meski memiliki hasil yang cepat dan memuaskan.

Beberapa orang menggunakan diet ketat untuk penurun berat badan mereka meski tak mengetahui apakah hal itu baik untuk kesehatan tubuh mereka atau tidak.

Berikut beberapa rekomendasi tips untuk bisa membuat Anda dapatkan berat badan yang ideal.

  1. Atur menu dan pola makan sehat

Cara yang pertama adalah dengan mulai mengatur menu makan serta menerapkan pola makan yang sehat untuk tubuh Anda. Anda harus tahu seberapa jumlah kebutuhan gizi dan nutrisi dalam tubuh Anda.

Selain itu Anda juga harus mengetahui jenis makanan dan minuman yang bagus untuk dikonsumsi sehingga selain bisa memenuhi gizi dan nutrisi sekaligus bisa membuat berat badan Anda lebih ideal.

Mengatur pola dan menu makan bukan saja akan berdampak baik untuk berat badan Anda namun juga akan berdampak yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

  1. Mulai hari Anda dengan olahraga

Sebisa mungkin mulai hari Anda dengan melakukan gerakan olahraga. Anda bisa melakukan gerakan olahraga ringan dari mulai jogging, jalan cepat, bersepeda hingga melakukan senam di rumah.

Gerakkan tubuh Anda setiap hari secara rutin akan sangat membantu proses metabolisme dalam tubuh sekaligus membuat tubuh Anda jauh lebih rileks dan lentur.

Otot tubuh pun akan terlatih untuk bergerak sehingga Anda pun akan terhindar dari resiko cedera otot. Selain itu pastinya Anda akan memiliki semangat tambahan untuk beraktivitas di hari itu.

  1. Jangan lupa sarapan

Sarapan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Usahakan untuk melakukan sarapan dengan menu makanan yang kaya nutrisi serta kalori.

Dari sarapanlah Anda akan mendapatkan energi untuk beraktivitas sehingga tubuh Anda pun tercukupi kebutuhan gizi dan nutrisinya.

  1. Kunyah makanan hingga lembut

Sering makan dengan terburu-buru? Jika sering, sebaiknya mulai sekarang hindari hal tersebut dengan mulai menikmati setiap waktu makan Anda.

Pastikan makanan yang Anda konsumsi bisa Anda kunyah dalam waktu lama hingga lembut. Tahukah Anda apa efeknya pada tubuh Anda? Hal itu akan membantu proses metabolisme dalam tubuh yang mana akan membuat Anda kenyang lebih lama.

Dampaknya? Tentu saja Anda tak akan merasakan kelaparan yang sangat mendukung untuk program penurun berat badan yang Anda lakukan.

  1. Buat target berapa banyak Anda harus melangkah di setiap harinya

Anda bisa membuat target berapa jumlah langkah yang harus Anda penuhi di hari itu. Gunakan penghitung langkah untuk mempermudah apa yang sedang Anda lakukan.

Melakukan olahraga tersebut di sela aktivitas Anda rupanya sangat efektif untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan yang ideal.

Anda juga bisa lebih memilih untuk menggunakan tangga dibandingkan menggunakan lift di kantor atau pusat perbelanjaan.

  1. Dapatkan istirahat yang cukup

Dan yang terakhir adalah dengan berusaha untuk selalu mendapatkan waktu yang cukup untuk beristirahat setiap harinya yang juga bermanfaat untuk penurun berat badan secara efektif. . Hal itu bisa Anda dapatkan dengan selalu menyelesaikan tugas tepat waktu sehingga Anda pun bisa mengatur waktu bekerja dan istirahat dengan sebaik-baiknya.

Konsumsi Buah dan Sayuran Sehat Untuk Fisik dan Mental Tubuh

Memiliki tubuh yang sehat dengan berat badan yang ideal saja ternyata tak cukup. Anda juga harus memiliki kesehatan mental yang baik sehingga bisa menikmati hidup Anda dengan lebih baik.

Kabar baiknya, Anda bisa mendapatkan kesehatan mental yang baik dengan cara konsumsi beberapa jenis buah dan sayuran.

Tercatat beberapa jenis buah seperti jeruk, alpukat dan blueberry memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan mental Anda.

Selain itu, Anda juga bisa konsumsi sayuran brokoli dan bayam sehingga memiliki tubuh yang sehat sekaligus terhindar dari  resiko menderita gangguan kesehatan mental.

Buah dan sayuran juga bisa digunakan sebagai makanan penurun berat badan yang efektif. Anda bisa mendapatkan banyak sekali manfaat hanya dari konsumsi buah dan sayuran, cukup menarik bukan? Semoga bermanfaat.

Beberapa Ide Strategi Iklan Yang Paling Jitu

Dengan banyaknya toko yang jual running text tentu bisa menjadi salah satu indikator bahwa saat ini benda tersebut memang banyak digunakan oleh masyarakat. Dimana salah satu sektor yang paling sering menggunakan benda itu adalah sebagai tujuan melakukan iklan.

Sebab apabila Anda ingin cakupan dari bisnis Anda menjadi lebih luas lagi tentu harus digunakan berbagai alternatif dalam marketing melalui iklan. Hal seperti ini tentunya harus diterapkan meskipun oleh bisnis kecil sekalipun.

Tapi sayangnya beberapa pihak yang memiliki bisnis kecil masih kekurangan pengetahuan atau informasi mengenai bagaimana strategi iklan terbaik. Karena itulah kami akan membantu permasalahan tersebut dengan memberikan informasi tentang bagaimana strategi paling jitu untuk bisnis kecil Anda.

Menentukan Kepastian Target Audiens

Salah satu strategi iklan yang paling jitu ialah dengan menentukan kepastian target audience. Sebab berapa orang saat ini melakukan iklan tanpa memberikan target pada pasar mereka. Secara tidak langsung mereka memberikan iklan tersebut secara global untuk semua orang.

Padahal ketepatan target iklan atau audiensi menjadi salah satu faktor penting untuk memasarkan produk Anda. Misalnya Anda menjual produk kecantikan yang memang dikhususkan untuk wanita, apabila Anda tidak membuat iklan dengan target yang tepat justru hal tersebut tidak akan efektif.

Menggunakan Sumber Daya dengan Maksimal

Strategi yang kedua yaitu Anda bisa memanfaatkan berbagai sumber daya yang ada di sekitar Anda dengan maksimal. Baik itu sumber daya berupa Google ads atau sumber daya untuk iklan secara offline. Anda hanya perlu mencari pihak yang jual running text untuk membuat Anda memungkinkan membuat iklan secara offline.

Apabila Anda bisa memaksimalkan beberapa sumber daya tersebut maka strategi Anda tidak akan bisa berjalan dengan maksimal apabila hanya mengandalkan iklan dari mulut ke mulut. Karena itulah pastikan bahwa Anda memanfaatkan berbagai sumber daya yang ada secara maksimal.

Bagi para pemilik bisnis kecil ini akan memberikan efek yang cukup signifikan karena menggunakan cara yang sudah modern.

Branding

Apabila Anda ingin membuat para audiens bisa mengingat dan mengidentifikasi produk Anda dengan tepat, maka pastikan sudah melakukan branding dengan benar. Branding sendiri merupakan nama, istilah, simbol, gabungan warna yang digunakan untuk mengidentifikasi suatu produk.

Kesalahan para pemilik bisnis kecil ialah tidak konsisten dalam melakukan branding, atau bahkan tidak mempersiapkan maupun memiliki branding sehingga terus mengganti-gantinya dan membuat para pelanggan sulit untuk mengidentifikasinya. Maka dari itulah harus berpikir matang dalam mempersiapkan branding sebelum dipublikasikan daripada terus diganti-ganti.

Mengenal Ketepatan Waktu Beriklan

Salah satu hal yang bisa Anda coba apabila ingin menerapkan suatu strategi paling jitu yaitu adalah dengan cara mengetahui dan mengidentifikasi kapan waktu yang tepat untuk beriklan. Ketepatan ini juga akan sangat mempengaruhi pasar.

Misalnya Anda penjualan produk di bidang fashion, karena itulah untuk bisa membuat para audiensi tertarik dan membutuhkan produk Anda ialah dengan mengiklankannya menjelang hari raya. Sebab bisa diketahui bahwa adat dari kebanyakan orang ialah membeli pakaian baru ketika ingin merayakan hari raya.

Dengan mengetahui ketepatan waktu dalam beriklan tentunya akan menjadi salah satu aspek penting bagi Anda untuk bisa menarik begitu banyak audiens. Sehingga tidaklah menjadi suatu hal mengherankan apabila saat ini berbagai iklan itu akan muncul secara temporer.

Dalam dunia marketing memang untuk melakukan suatu iklan itu tidak bisa dilakukan secara asal-asalan apabila ingin mengejar target. Sebab ada banyak sekali hal yang diterapkan di mana salah satunya ialah menerapkan strategi terbaik. Bagi para pengusaha kecil, ada juga bisa memanfaatkan pihak yang jual running text untuk membantu Anda mengiklankan produk secara offline.

Strategi Untuk Penuhi Kebutuhan Keluarga Saat Pandemi

Masa pandemi saat ini memang memberikan dampak yang besar bagi beberapa orang khususnya yang mendapatkan PHK dari perusahaannya. Sehingga beberapa orang memanfaatkan promo JSM Alfamart untuk bisa mengurangi pengeluaran mereka dalam memenuhi kebutuhan. Sebab kita tahu bahwa masa pandemi ini memang sangat berpengaruh di sektor ekonomi.

Maka dari itulah tidak heran apabila banyak orang yang kehabisan uang mereka karena digunakan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Hal ini sering terjadi karena beberapa orang mungkin tidak melakukan strategi ataupun manajemen mengenai pengeluaran mereka saat memenuhi kebutuhan hidup. Sehingga tidak jarang apabila banyak orang yang kehabisan uang mereka sebelum waktunya.

Karena itulah berikut ada sedikit informasi untuk Anda mengenai bagaimana strategi yang paling tepat untuk bisa memenuhi kebutuhan hidup meskipun di masa pandemi saat ini.

Menyusun Skala Prioritas

Salah satu strategi yang paling tepat untuk bisa mengatur keuangan Anda untuk memenuhi kebutuhan hidup terutama di masa pandemi saat ini ialah mengatur skala prioritas terlebih dahulu. Mungkin sebelumnya Anda tidak mengatur hal ini karena tidak merasa masalah dengan pendapatan yang ada.

Namun dengan adanya masa pandemi ini yang menyebabkan PPKM tentu berbagai risiko seperti PHK maupun penurunan pendapatan juga bisa saja terjadi. Karena itulah saat ini ada wajib mengatur skala prioritas yang wajib dipenuhi terlebih dahulu.

Misalnya Anda memprioritaskan beberapa tagihan wajib terlebih dahulu seperti listrik dan lain-lain. Itu ada bisa mempresentasikan pendapatan yang dimiliki untuk memenuhi berbagai kebutuhan pokok seperti makanan dan lain-lain, aturlah sedemikian rupa sehingga tidak sesuai dengan kondisi Anda.

Mencoba Mencari Side Job

Keberadaan dari pekerjaan sampingan menjadi salah satu hal penting apabila Anda tidak bisa mengandalkan pekerjaan utama yang saat ini tidak stabil. Dengan memiliki pekerjaan sampingan tentunya akan membuat Anda bisa memiliki pendapatan tambahan sehingga berguna untuk memenuhi kebutuhan hidup atau bahkan memanfaatkan promo JSM Alfamart berbelanja.

Hindari Pembelian dengan Sistem Cicilan

Kebanyakan orang saat ini memang lebih memilih untuk membeli suatu barang dengan sistem cicilan agar tidak mengurangi keuangan mereka secara drastis. Padahal hal ini yang harus dihindari apabila Anda ingin memenuhi kebutuhan hidup dalam masa pandemi.

Sebab kita tahu bahwa apabila membeli suatu barang menggunakan sistem cicilan maka Anda akan membayar lebih dari harga asli karena harus membayar bunga. Terlebih lagi hal ini juga akan mempengaruhi keuangan Anda selanjutnya karena harus terus membayar angsuran.

Maka pastikan bahwa apabila ingin membeli suatu barang maka pastikan budget yang dipersiapkan sudah cukup tanpa harus melakukan cicilan agar tidak memiliki beban setelah membeli barang tersebut.

Menghasilkan Kebutuhan Sendiri

Salah satu strategi paling jitu agar bisa bertahan hidup di masa pandemi saat ini dengan mengeluarkan uang seminimal mungkin ialah dengan menghasilkan kebutuhan sendiri. Maksudnya itu ialah ada bisa menghasilkan beberapa bahan yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari seperti bahan masakan dan lain-lain.

Karena itulah Anda bisa mencoba untuk menanam berbagai sayuran yang bisa digunakan untuk memasak sehingga tidak perlu mengeluarkan uang dalam membelinya. Dengan begini Anda bisa mengalokasikan uang yang digunakan untuk membeli bahan tersebut sebelumnya untuk kebutuhan lainnya.

Saat ini Anda bisa mengetahui betapa pentingnya untuk mengatur keuangan agar bisa terus bertahan hidup di masa pandemi saat ini. Sebab kita semua harus siap menerima risiko dari berbagai efek yang diberikan oleh covid-19. Apabila Anda juga ingin membeli suatu kebutuhan dengan harga yang terjangkau, maka manfaatkan promo JSM Alfamart agar bisa mendapatkan potongan harga.

Cara Melatih Komunikasi Dalam Kehidupan Rumah Tangga

Komunikasi menjadi salah satu hal yang penting termasuk dalam hidup berumah tangga. Menggabungkan dua kepala dengan sifat dan kebiasaan yang berbeda tentu bukanlah hal yang mudah. Maka tak jarang jika kita menemukan dua orang yang sudah menikah senantiasa beradu pendapat satu dengan lainnya.

Meskipun pertengkaran atau perbedaan pendapat dalam sebuah pernikahan adalah hal yang biasa. Namun jika hal tersebut terus menerus terjadi tentu saja menjadi kebiasaan yang kurang sehat. Maka dari itu harus ada cara untuk mengatasi permasalahan tersebut. Komunikasi adalah jawabannya.

Cara Melatih Komunikasi yang Baik dengan Pasangan

Komunikasi adalah kunci dari langgengnya sebuah hubungan rumah tangga. Tanpa komunikasi yang baik maka pernikahan tersebut hanya akan diliputi dengan pertengkaran dan konflik yang tak berkesudahan. Sayangnya tidak semua orang memiliki kemampuan komunikasi yang baik.

Komunikasi yang baik masih bisa dilatih dengan beberapa cara. Berikut ini cara untuk melatih komunikasi yang baik dalam pernikahan.

  1. Jujur pada diri sendiri

Hal yang terpenting sebelum menjalin komunikasi yang baik dengan orang lain adalah menjalin komunikasi yang baik terlebih dahulu dengan diri sendiri. Anda harus bisa jujur dengan apa yang diri Anda inginkan dan apa yang tidak diinginkan.

Hal tersebut juga berlaku untuk keinginan Anda terhadap pasangan. Ketika Anda menginginkan suatu hal coba tanyakan terlebih dahulu ke diri Anda. Apakah hal tersebut benar berasal dari keinginan Anda atau hanya karena pengaruh orang lain.

Jika apa yang inginkan benar dari dalam diri sendiri, Anda bisa mengutarakan kepada pasangan Anda terkait hal tersebut. Sampaikan dengan penuh kejujuran agar pasangan Anda bisa mengerti keinginan dan alasan Anda.

  1. Menjadi tempat yang nyaman untuk pasangan

Ketika sudah menikah selayaknya dua ini bisa saling melengkapi. Banyak yang menyebutnya sebagai menjadi “rumah” untuk pasangan masing-masing. Artinya untuk bisa berkomunikasi dengan baik, kita harus terlebih dahulu melatih diri agar bisa menyediakan tempat paling nyaman untuk pasangan kita.

Jika pasangan sudah nyaman, maka dengan sendirinya ia akan terbuka untuk bercerita apapun dengan Anda. Begitu pula dengan Anda, sudah sepatutnya Anda juga terbuka dan menceritakan segala hal ke pasangan Anda, karena ia adalah teman hidup Anda.

  1. Menghormati perbedaan

Ketika menikah kita pasti menyadari bahwa tidak mungkin bisa menikah dengan seseorang yang sepenuhnya sama. Atau ada juga yang sering menyebutnya dengan istilah ketika sudah memutuskan untuk menikahi seseorang, maka kita juga harus siap dengan segala sifat baik dan buruk yang dimilikinya.

Untuk menjaga komunikasi yang baik, maka kita harus terlebih dahulu terbiasa dengan perbedaan-perbedaan tersebut. Saling menghormati perbedaan yang ada adalah kunci agar bisa hidup berdampingan sampai akhir hayat.

  1. Menjadi pendengar yang baik

Menikah dengan seseorang itu artinya kita siap dengan segala cerita senang maupun sedih dari pasangan kita. Kita juga harus siap dengan segala keluh kesah yang dirasakannya. Agar komunikasi tetap terjaga dengan baik, maka latihlah diri kita dengan terbiasa menjadi pendengar yang baik.

Dengarkan seluruh ceritanya sampai selesai. Kemudian berikan respons terbaik yang Anda bisa. Jika memang diperlukan, Anda bisa memberikan saran ataupun kritik. Sampaikan juga saran dan kritik tersebut dengan cara yang baik.

  1. Bertanya pada pasangan

Ada kalanya seorang pasangan juga ingin ditanya oleh pasangannya. Misalnya saat seorang suami pulang bekerja dengan wajah yang muram. Maka sudah sepatutnya sebagai istri, bertanya tentang apa yang sedang dirasakan suaminya.

Bertanya bisa menjadi bentuk perhatian yang sederhana namun bermakna. Dengan bertanya komunikasi juga bisa tetap terjaga dengan baik. Bertanya juga bisa menghindarkan pernikahan dari spekulasi-spekulasi yang justru bisa menimbulkan pertengkaran.

Pentingnya Komunikasi dalam Rumah Tangga

Ada beberapa manfaat yang akan didapatkan dari komunikasi yang baik di dalam sebuah pernikahan, diantaranya:

  • Menjaga keharmonisan
  • Bisa mengenal satu dengan lainnya
  • Meningkatkan rasa percaya dengan pasangan
  • Membuat fisik dan psikis menjadi lebih sehat

Demikian beberapa hal yang berhubungan dengan komunikasi di dalam rumah tangga yang harus kita pahami. Komunikasi adalah kunci keharmonisan dalam rumah tangga, maka dari itu berkomunikasilah dengan baik.

Kenali Gejala dan Kondisi Tubuh Penyebab Dehidrasi

Dehidrasi atau kekurangan air merupakan sebuah kondisi saat tubuh kehilangan jumlah air yang lebih dibandingkan dengan air yang masuk ke dalam tubuh. Kondisi ini tentu sangat tidak baik, pasalnya sebagian besar dari tubuh kita disusun oleh air.

Air dari dalam tubuh hilang umumnya karena kulit yang mengeluarkan keringat secara terus menerus. Namun selain itu, ternyata ada lagi loh penyebab atau kondisi tubuh yang mengakibatkan dehidrasi. Apa saja penyebabnya? Simak penjelasan berikut ini:

Gejala Kekurangan Air Dalam Tubuh

Sebelum melanjutkan pembahasan ke penyebab atau kondisi tubuh yang mengakibatkan dehidrasi, tidak ada salahnya jika kita pahami terlebih dahulu gejala yang muncul jika tubuh kekurangan air. Ada beberapa gejala yang harus diketahui, seperti berikut ini:

  1. Rasa kantuk atau mengantuk
  2. Mulut terasa kering
  3. Rasa haus
  4. Urin sedikit
  5. Air mata juga sedikit

Jika Anda merasakan gejala-gejala seperti yang sudah disebutkan di atas, maka segeralah mengonsumsi air, baik dalam bentuk air mineral maupun buah-buahan yang mengandung banyak air.

Kondisi Tubuh yang Menyebabkan Kekurangan Air

Selain karena konsumsi air yang kurang, dehidrasi juga bisa disebabkan oleh beberapa hal. Termasuk beberapa penyakit yang ada di tubuh bisa menyebabkan dehidrasi. Berikut ini 10 kondisi tubuh yang bisa menyebabkan dehidrasi.

  1. Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes juga ternyata bisa menyebabkan tubuh menjadi mudah kehilangan air. Kondisi ini dikarenakan tubuh selalu mengupayakan untuk menyeimbangkan kadar gula darah yang berlebih dengan cara membuangnya bersama urin. Sehingga sering kali para penyintas diabetes mengeluhkan buah air kecil yang terus menerus. Hal tersebut jika tidak diimbangi dengan konsumsi air dan buah, bisa menyebabkan dehidrasi.

  1. Sedang Menstruasi

Menstruasi juga bisa menyebabkan dehidrasi karena tubuh sedang memiliki hormon estrogen dan progesteron yang jumlahnya berbeda dari kondisi normal. Hal tersebut dapat mempengaruhi jumlah cairan yang ada di dalam tubuh.

  1. Minum obat tertentu

Ada beberapa obat yang juga menyebabkan dehidrasi. Obat tersebut menyebabkan frekuensi buang air kecil semakin sering yang menyebabkan tubuh kehilangan banyak air. Salah satunya obat diuretik pada pengidap hipertensi.

  1. Alkohol

Selain dilarang, alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi. Alkohol bisa menyebabkan kinerja hormon antidiuretik yang fungsinya untuk menyerap cairan menjadi terganggu.

  1. Stres

Kondisi stres juga bisa menyebabkan dehidrasi. Hal ini karena hormon aldosteron mengalami penurunan. Maka tubuh kehilangan kemampuan untuk mengendalikan cairan serta elektrolit yang ada didalamnya.

  1. Diet yang Rendah Karbohidrat

Usaha menurunkan berat badan melalui diet rendah karbo ternyata bisa menyebabkan kadar air berkurang sebab pada saat itu, tubuh tidak memiliki banyak karbohidrasi yang merupakan nutrisi dengan kandungan air di dalamnya.

  1. IBS

Inflammatory bowel syndrome juga bisa menyebabkan dehidrasi karena penyakit ini sering menyebabkan diare dan rasa mual yang berakibat tubuh menjadi kekurangan air pada kesehatan tubuh.

  1. Hamil dan Menyusui

Bukan hanya menstruasi saja, risiko dehidrasi pada wanita juga bisa terjadi saat hamil dan menyusui. Pada kondisi ini ibu hamil sering kehilangan air saat morning sickness, sedangkan ibu yang sedang menyusui sering kehilangan air bersama dengan elektrolit, protein, dan nutrisi lain yang keluar bersama ASI.

  1. Tinggal di Dataran yang Tinggi

Tinggal di area pegunungan atau dataran tinggi ternyata bisa menyebabkan dehidrasi karena frekuensi pernapasan dan BAK menjadi sering, sehingga tubuh sering mengeluarkan cairan.

  1. Lanjut Usia

Kondisi usia lanjut juga ternyata bisa menyebabkan tubuh lebih cepat dehidrasi. Oleh sebab itu, orang yang sudah lanjut usia harus lebih sering mengonsumsi air.